Masa muscular / Noticias / Nutrición Deportiva / Suplementos

Suplementación con La Carnitina para deportistas

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La carnitina es una sustancia proteica que se encuentra de forma natural en el ser humano. Puede ingerirse como tal, a través de la dieta. Las fuentes de carnitina son las carnes […]

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Aminoacidos / Noticias / Nutrición Deportiva / Suplementos

¿Mito o realidad? L-Carnitina y mejora del rendimiento deportivo.

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A estas alturas supongo que quedan pocos que no hayan oído hablar de la carnitina. A menudo la encontramos en suplementos para adelgazar, debido a que, supuestamente,  “ayuda a quemar las grasas”. […]

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Nutrición Deportiva / Suplementos

Alimentos para Prevenir Lesiones, ¿existen?

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Las lesiones deportivas o en los deportes no se pueden evitar con la alimentación, pero sí hay hábitos alimentarios que si pueden ayudar a prevenirlas. Ningún alimento evita las lesiones mientras practicamos […]

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Aminoacidos / Nutrición Deportiva / Suplementos

La Espirulina para deportistas

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La espirulina (Spirulina maxima) es una alga unicelular que tiene forma de espiral (de ahí su nombre), y es de color azul verdoso por la presencia de clorofila que le da el color verde […]

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Masa muscular / Nutrición Deportiva / Suplementos

Suplementos para aumentar masa muscular.

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El ejercicio tiene entre sus objetivos lograr un peso o una composición corporal adecuada, ya sea por medio de lograr la disminución de tejido adiposo o el aumento de masa muscular, cuando […]

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Dieta balanceada

¿PORQUÉ NO COMER EL HUEVO CRUDO?

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El huevo es un alimento fuente de proteínas, contiene gran cantidad de vitaminas y minerales, además de fosfolípidos de gran importancia para la formación de las membranas celulares y colaborar en la […]

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Dieta balanceada / Masa muscular / Nutrición Deportiva / Suplementos

9 ERRORES COMUNES EN LA DIETA PARA GANAR MUSCULO

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Evitar estos 9 errores comunes en tu dieta puede ayudarte a crecer y ganar más masa muscular. Seguramente que si no los cometes tú, o los has cometido, conoces a alguien que […]

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Noticias / Suplementos

Si Quiere Tener Buena Memoria, Entonces Coma Pescado

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Google+ Un estudio realizado entre holandeses descubrió que su dieta, basada en el consumo de pescados, ayuda a mantener el cerebro en buen estado y retrasa el deterioro de las facultades cognoscitivas. NUEVA YORK […]

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Noticias / Suplementos

Omega-3 grasa DHA: Dominando la potencia y reducir el riesgo de diabetes y envejecimiento cerebral

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La genética humana ha evolucionado al dominar el poder de una amplia variedad de nutrientes que han estado disponibles en nuestro suministro alimenticio durante generaciones infinitas. A lo largo de los últimos […]

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Noticias / Nutrición Deportiva / Suplementos

DHA y Fútbol

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El ácido graso docosahexaenoico (DHA-por sus siglas en inglés) es un ácido graso poliinsaturado de la familia de los omega 3, se considera esencial para nuestro organismo ya que no lo podemos […]

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