Masa muscular

Los 7 Beneficios del Fútbol

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Controla el peso ideal, mejora el sistema cardiovascular, fortalece los músculos, aumenta la densidad osea, evita el estrés y promueve la práctica de valores, los 7 principales beneficios del fútbol. Sabemos que […]

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Aminoacidos / Nutrición Deportiva / Suplementos

La Espirulina para deportistas

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La espirulina (Spirulina maxima) es una alga unicelular que tiene forma de espiral (de ahí su nombre), y es de color azul verdoso por la presencia de clorofila que le da el color verde […]

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Federación mexicana / Masa muscular / Nutrición Deportiva

Beneficios de jugar fútbol para la salud

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El deporte siempre será muy saludable, no importa cuál. Pero no mentimos cuando decimos que el fútbol es uno de los deportes más populares a nivel mundial y en consecuencia uno de […]

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Masa muscular / Nutrición Deportiva

Cuál es el mejor ejercicio para adelgazar y quemar grasa?

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El ejercicio físico y el peso siempre  estuvieron relacionados. Es  bien sabido que, para adelgazar tenemos que lograr un balance entre las calorías consumidas y las gastadas. Sin embargo, poco se sabe […]

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Dieta balanceada / Suplementos

Intolerancia a los hidratos de carbono

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Por: L.N.H. Rodrigo Mancilla Morales La diabetes es una enfermedad crónica, es decir de larga duración que puede ser prevenible si se minimizan algunos factores de riesgo como el sobrepeso y básicamente […]

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Dieta balanceada / Noticias

Efecto Metabólico de Pequeñas Comidas Consumidas Regularmente

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Uno de los intereses de las personas que realizan ejercicio físico es el bajar de grasa corporal, sabemos que tanto el ejercicio como la nutrición son de primordial importancia, dentro de la nutrición […]

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Dieta balanceada / Noticias / Suplementos

INCLUIR ANTIOXIDANTES A LA DIETA PUEDE PREVENIR DIABETES

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Investigadores del Instituto Politécnico Nacional señalan que antioxidantes como las vitaminas C y E, además de minerales y vitaminas, ayudan a bajar los niveles de azúcar en quienes sufren obesidad. Expertos reportan efectos positivos de los antioxidantes en gente […]

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Dieta balanceada / Masa muscular / Nutrición Deportiva / Suplementos

9 ERRORES COMUNES EN LA DIETA PARA GANAR MUSCULO

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Evitar estos 9 errores comunes en tu dieta puede ayudarte a crecer y ganar más masa muscular. Seguramente que si no los cometes tú, o los has cometido, conoces a alguien que […]

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Dieta balanceada / Suplementos

PICOLINATO DE CROMO

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El cromo es un elemento que se encuentra en carne, cereales, leche, huevos y verduras, es un mineral traza esencial (metal de transición) cuya principal y más importante acción es potenciar la […]

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Noticias / Suplementos

Linaza: adelgaza, desintoxica y protege

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La Linaza es rica en complejo B, magnesio y manganeso La linaza es uno de los alimentos popularizados recientemente por sus propiedades nutricionales y como un suplemento para bajar de peso. Se le […]

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