Masa muscular / Nutrición Deportiva / Suplementos

Beneficios de la Proteína de Soya en la Nutrición Deportiva

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Entre 1999 y 2010, el número de personas inscritas en gimnasios aumentó un 116% en todo el mundo, de 50 a 128 millones de practicantes. En Brasil, el número de practicantes alcanzó […]

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Aminoacidos / Nutrición Deportiva / Suplementos

Suplementación para futbolistas de hoy: Creatina y BCAA

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Como ya se ha mencionado en publicaciones anteriores, en un partido de fútbol hay un gran desgaste que debe reponerse con una adecuada nutrición. En algunos casos la alimentación no es suficiente para […]

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Masa muscular / Noticias / Nutrición Deportiva / Suplementos

Monohidrato de creatina y el Rendimiento en el Fútbol

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Introducción: Dentro de las sustancias nutricionales que supuestamente pueden provocar una mejora en el rendimiento deportivo, el monohidrato de creatina se ha convertido en uno de los más populares en estos últimos […]

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Masa muscular / Noticias / Nutrición Deportiva / Suplementos

La creatina y el Rendimiento en el Fútbol

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Introducción: Dentro de las sustancias nutricionales que supuestamente pueden provocar una mejora en el rendimiento deportivo, el monohidrato de creatina se ha convertido en uno de los más populares en estos últimos […]

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Aminoacidos / Noticias / Nutrición Deportiva / Suplementos

Suplementos para considerar en el fútbol.

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LOS PUNTOS CLAVE:   Los suplementos son un tema de moda entre los atletas y entrenadores Los suplementos deben consumirse para “complementar” una dieta saludable equilibrada, NO como un reemplazo. Los suplementos […]

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Aminoacidos / Noticias / Nutrición Deportiva / Suplementos

Suplementos para considerar en el fútbol Parte I

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LOS PUNTOS CLAVE DE LOS SUPLEMENTOS:   Son un tema de moda entre los atletas y entrenadores Los suplementos deben consumirse para “complementar” una dieta saludable equilibrada, NO como un reemplazo. Los […]

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Dieta balanceada / Noticias / Suplementos

INCLUIR ANTIOXIDANTES A LA DIETA PUEDE PREVENIR DIABETES

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Investigadores del Instituto Politécnico Nacional señalan que antioxidantes como las vitaminas C y E, además de minerales y vitaminas, ayudan a bajar los niveles de azúcar en quienes sufren obesidad. Expertos reportan efectos positivos de los antioxidantes en gente […]

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Aminoacidos / Dieta balanceada / Noticias / Nutrición Deportiva / Suplementos

¿Y Tú, Comes o Te Alimentas?

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Seguramente tu respuesta a la pregunta es que haces ambas cosas. Pero no es así. En la mayoría de los casos creemos que nos alimentamos bien, pero no es cierto, el temor […]

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